Дыхательная гимнастика при пневмонии: положительный эффект

С каждым годом количество случаев заболеваний дыхательной системы возрастает, в особенности это заметно по воспалительным легочным нарушениям, в том числе и пневмонии. Воспалительный процесс в легких при пневмонии всегда захватывает альвеолярную и бронхиальную часть дыхательного органа пациента, что в свою очередь приводит к возникновению кислородной недостаточности. Постепенно поражение может приводить к застойным процессам, что негативно сказывается на общем состоянии организма.

Лечение пневмонии требует комплексного подхода и применения методик различных направленностей, поэтому физиотерапия является необходимым фактором для выздоровления. Одним из этапов комплексного терапевтического воздействия становиться прохождение курса ЛФК, куда входит дыхательная гимнастика после пневмонии.

Общие сведения о процессе

Рассматривая занятия из курса ЛФК при пневмонии, следует отметить, что все задания для пациента должен подбирать специалист по физиотерапии, основываясь на общем состоянии больного и данных переданных лечащим врачом. Задания данной системы нельзя назвать сложными, поэтому их можно выполнять и в домашних условиях после предварительной консультации со специалистом с соблюдением общих правил.

Главной задачей гимнастики в процессе лечения воспалительного поражения легочной системы является полноценное восстановление дыхания и обеспечения организма кислородом. Дыхательная гимнастика при пневмонии обеспечивает положительное действие на бронхолегочную систему человека.

В дополнение к этому происходит укрепление опорно-двигательного аппарата в области торса, и устраняются некоторые физиологические дефекты позвоночника.

Противопоказания

Дыхательная гимнастика для легких после пневмонии, как и любой вид лечебно-терапевтического воздействия, имеет собственные противопоказания. Это обусловлено тем фактором, что некоторые заболевания или изменения в организме в период прохождения курса ЛФК, могут причинить дополнительный вред здоровью пациента.

Прохождение курса гимнастики и лечебной физкультуры требуется аннулировать при выявлении таких факторов и симптоматических показателей:

• присутствие психических отклонений;
• лихорадочные состояния;
• внезапное ухудшение самочувствия;
• обострение кислородной недостаточности;
• заболевания сердечнососудистой системы;
• травматические повреждения позвоночника.

Если таковые отсутствуют, то назначенный специалистом курс дыхательной гимнастики может быть начат.

Внимание! Отмена курса или внесение изменений допускается на любом этапе прохождения ЛФК, поэтому занятия начинаются с простейших заданий по нескольку минут в день, постепенно наращивая интенсивность при наличии положительной динамики.

Обобщенные рекомендации

Для того чтобы получить максимальную пользу от курса процедур в составе ЛФК при пневмонии и избежать каких-либо негативных последствий требуется придерживаться такого ряда правил:

1. Одностороннее поражение легких при пневмонии требует выполнения начальных заданий в лежачем положении на больной стороне. Это позволит снизить воздействие, на поврежденное легкое, сохранив высокую эффективность работы системы.
2. Начальная стадия прохождения курса допускается не раньше, чем на 5 день после начала лечения. Данное обусловлено тем, что организм при воспалении испытывает повышенную нагрузку на системы дыхания, а лечение позволяет максимально очистить легкие и снизить количество пораженных очагов.
3. Контроль частоты сердцебиения является важным моментов в начале курса. Требуется отследить собственный пульс и при повышении частоты на 10 и более ударов в минуту следует прекратить процедуры и сообщить об этом лечащему специалисту.
4. Полноценная дыхательная гимнастика при воспалении легких проводиться не менее чем 3 раза на сутки при продолжительности одного занятия около 15 минут. Это считается оптимальным режимом для начального восстановления функций дыхания.
5. Повышение степени нагрузок (количества действий в каждом отдельном подходе) допускается только при прохождении не менее чем семидневного курса с одобрения лечащего врача и инструктора ЛФК подобравшего программу.
6. С одобрения специалиста возможно дополнить курс лечебной физкультуры получасовыми прогулками на свежем воздухе. Эта возможность может быть ограничена требованием соблюдения постельного режима в активной фазе медикаментозного лечения пневмонии.

Любое ухудшение самочувствия при выполнении заданий дыхательной гимнастики или дополнительных занятий ЛФК при воспалении легких требует приостановления физиотерапевтического курса с обязательным уведомлением врача.

Важно! Дыхательная гимнастика после воспаления легких должна выполняться под контролем специалиста по реабилитации. В течение нескольких занятий специалист должен разъяснить пациентам азы проведения зарядки для легких.

Основы и методика дыхательных упражнений

Верность выполнения манипуляций дыхательной гимнастики является важным пунктом прохождения курса ЛФК. Для наибольшей эффективности физиотерапевтического воздействия упражнения совмещается с дополнительными физическими нагрузками, позволяющими разработать мышечный каркас и усилить кровообращение в организме.

Основные нюансы «зарядки для легких»:

1. Начальные упражнения ЛФК при пневмонии проводятся в лежачем либо сидячем положении пациента. Позиция во многом зависит от текущего состояния пациента и прогресса лечения.
2. Выполнение начальной части курса требует сниженного темпа и сокращенной длительности. При этом частота дыхательных движений при пневмонии может быть достаточно высокой.
3. Индивидуально разработанный курс ЛФК в начале его прохождения требует присутствия инструктора, который должен объяснить нюансы выполнения и оказать помощь в некоторых упражнениях.
4. После прохождения стартового этапа лечебной физкультуры и дыхательной гимнастики, пациента переводят на общий режим. Продолжительность каждой тренировки на данном этапе может достигать 40 минут.

Общим принципом каждой из методик дыхательной гимнастики при воспалительном поражении легочной системы является постепенное наращивание нагрузок. Однако каждая из них имеет собственные нюансы и правила выполнения.

Видео в этой статье ознакомит читателей с основными правилами выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

Начальные упражнения

В процессе лечения пневмонии или после него тренировки ЛФК проводятся по облегченной методике и требуют щадящего подхода. Это обуславливается тем, что организм пациента недостаточно силен, и дыхательная система имеет некоторые повреждения.

Важно! Дыхательная гимнастика для детей после пневмонии требует некоторого упрощения в зависимости от цикла занятий для взрослых пациентов.

Начальный комплекс упражнений ЛФК для взрослых и детей может быть представлен следующими:

1. Вдох следует производить через нос, рот при этом должен быть плотно закрыт, после чего дыхание задерживается на 3 секунды. Выдох должен быть плавным (около 6 секунд) и производиться через рот. Упражнение повторить 3-4 раза в соответствии с программой.
2. Требуется вдохнуть максимально возможный объем воздуха через нос, не раздувая при этом щеки, после произвести резкий выдох через рот. При выдохе возможна дополнительная помощь инструктора ЛФК – надавливание на грудную клетку. Выполняется 2-3 повторения.
3. Произношение ряда звуков с закрытым ртом, позволяет отделить экссудат от бронхов и вывести его наружу. В процессе выполнения пациент произносит такие звуки: Ж, М, Р, С, Ф и Ш с легкой вибрацией. Длительность упражнения и порядок озвучивания определяет инструктор.
4. Для выполнения упражнения следует поднимать руки за голову в процессе вдоха и опускать при выдохе. Данное позволит максимально расправить легочные полости. Выполняется не менее чем 10 раз. Единственным ограничением при выполнении является присутствие участков с ателектазом.
5. Руки, сложенные в замок, следует поднимать над головой при каждом вдохе и производить их разворот ладонями наружу. В процессе выдоха руки возвращают в исходную позицию в обратном порядке. Действия требуется производить в плавном ритме не менее 5 раз за упражнение.

Переход от данного курса упражнений к более сложному этапу ЛФК возможен после недельного выполнения и одобрения лечащего специалиста. Не следует торопиться, инструкция выполнения комплекса требует размеренности. Цена необдуманных действий – ухудшение самочувствия пациента.

Упражнения повышенной эффективности

Повышенная нагрузка гимнастики требует обязательного дополнения основных упражнений общей физической активностью.

Наиболее действенными упражнениями после начального курса ЛФК являются следующие:

1. Требуется принять лежачее положение на кровати, кушетке или полу. В Дальнейшем требуется выполнять вдохи и выдохи, следя за тем, чтобы выдох был наиболее длительным. Для полноценного контроля дыхания руки следует располагать в области живота.
2. Заняв лежачее положение на твердой поверхности необходимо расположить руки за спиной. Далее выполнять подъемы корпуса, помогая себе руками. Дыхание в процессе выполнения должно быть ритмичным. Для повышения эффективности упражнения допускается помощь инструктора при выдохе (надавливание на грудную клетку или вибрационный массаж).
3. В стоячем положении требуется расположить ладони на поясе и выполнять боковые наклоны в левую и правую сторону. При выполнении каждого из них требуется производить глубокий вдох. Это позволит укрепить мышцы диафрагмы и пресса, а также дополнительно провентилировать легочные полости.
4. В лежачем положении необходимо выполнять движение корпуса к согнутым в колене ногам при дополнительном подъеме рук перед собой. После подъема руки необходимо развести в стороны и произвести резкий выдох. При выполнении требуется не менее 6 повторений.

Отдельно стоит отметить, что данная программа может выполняться и для профилактики легочных заболеваний. Но стоит учитывать окружающую температуру воздуха.

Упражнения Стрельниковой

Комплекс упражнений, разработанный профессором медицины Стрельниковой А. Н. за счет сочетания умеренных нагрузок общеукрепляющей направленности и гимнастики, позволяет добиться высоких результатов при восстановлении работы дыхательной системы при пневмонии.

Наиболее эффективной частью комплекса считается следующий ряд упражнений:

• дыхание с частотой около 40 вдохов-выдохов в минуту лежа на твердой поверхности;
• вращательные движения кистей рук при умеренном ритме дыхания;
• сгибание и разгибание ступней в сочетании с медленным ритмом дыхания;
•  глубокий вдох при подъеме рук за голову в стоячем положении, с наклоном при выдохе.

Для повышения эффективности данного ряда упражнений их часто сочетают с методиками массажа. Дыхательная гимнастика Стрельниковой после пневмонии поможет быстро восстановить самочувствие пациента.

Польза от скороговорок при пневмонии

Отдельной методикой гимнастики можно считать и произношение скороговорок. Наиболее часто его применяют при наличии противопоказаний к прохождению стандартных курсов.

Само упражнение выполняется согласно такому ряду правил:

• вдох выполняется свободно;
• скороговорку следует произносить максимально быстро;
• выдох, при этом должен быть плавным.

Важно! Начинать курс лечения скороговорками можно с коротких или неполных выражений, постепенно подбирая более длинные и заковыристые варианты. Особенностью этой методики является возможность ее применения еще вначале лечебного процесса. Врач не должен определять противопоказаний.

Каждый из вариантов комплекса направлен на ускоренную реабилитацию пациента и полное восстановление системы дыхания. Кроме того, они могут дать дополнительный укрепляющий эффект на системы кровообращения и усилят мышечный каркас торса. При этом подбор наиболее подходящих упражнений для пациента следует оставить специалисту ЛФК и лечащему врачу.

Пациенты должны помнить о том, что лечение пневмонии всегда заключается не только в медикаментозном воздействии. Основные сложности возникают перед пациентом после устранения возбудителя, справиться с ними поможет врач-терапевт. Специалист должен дать больному направление на физпроцедуры, обеспечивающие полноценное восстановление дыхательной функции.